姿勢も綺麗になる

2024年03月18日

背中・肩に効かせる!10分ボディトレ

背中美人に憧れませんか?

なかなか自分では見ることの出来ない背中、鍛え方をあまり知らなくてこちらのレッスンを受けて、こんなに簡単に短時間で鍛えれるなら続けてみよう!となりました。

腹筋と背筋のバランスが大事という事で腹筋のトレーニングも合わせて体幹を鍛えて踊りやすい体作りをしょうと思います!

Artist Dance Studio Instagramより

AKANE

⦁ 2019年 pilates 資格取得
⦁ SMAP、関ジャニ∞、MINMI、サザンオールスターズ、桑田佳祐、jyA-Me、GENERATIONS、BRADIO、 SPYAIR、伊藤萌々香(フェアリーズ)
⦁ UNIQLO 『ultra right down』CM
⦁ W-inds涼平DAPUMP KENZO主演「TheShot」

ボディトレのレッスン、もっと受けたい!

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