骨盤をしめたいあなたへ

レッスン前やると最高！

あなたの骨盤、完気ですか？

骨盤の仕組み、骨盤周りのリリースエクササイズという構成になってます！
大きい骨だからこそゆっくりとコントロールして動かしていきましょう。

1日の始まりにぜひ身体との時間を楽しんでください！

❝ 整えて、踊って鍛えよう！❞

智子

⦁ BASI certified Mat Teacher Training
⦁ BASI Comprehensive
⦁ BASI 産前産後ピラティス
⦁ ダンスインストラクタ, ピラティスインストラクター,
⦁ アーティストのコンディショニング合わせて月に50クラス以上行う

体を整えるレッスンもっと受けたい！