Playlist
ジャンル選びに迷ったら｜10ジャンルの「最初の1本」を試せるプレイリスト
HIPHOP、JAZZ、K-POP、ロック、ハウスなど10のジャンルから、入門向けの動画を1本ずつ選びました。気軽に試して、自分に合うジャンルを見つけてください。
こんな人におすすめ
- ダンスを始めたいけれど、ジャンル選びで迷っている
- いろいろなジャンルを少しずつ体験してみたい
- 自分の好みや体に合うジャンルを見つけたい
- 教室に通う前に、家で雰囲気をつかんでおきたい
ダンスを始めようと思ったとき、最初に迷いやすいのがジャンル選びです。HIPHOP、JAZZ、K-POPと名前は聞いたことがあっても、実際にどんな動きをするのかは、体を動かしてみないと分かりにくいものです。
このプレイリストでは、10のジャンルから入門向けの動画を1本ずつ選びました。1日1ジャンルずつ試しても、気になるものだけ観てもかまいません。動かしてみて「もう少しやってみたい」と感じたジャンルがあれば、それがあなたにとって続けやすいジャンルです。
PART1：音にのって踊るストリートダンス
前半はストリートダンスの5ジャンルです。どれも音楽のビートに体をのせるのが基本ですが、止める、弾く、滑る、床で踊るなど、見せ方はジャンルごとに大きく違います。
HIPHOP BASIC（ランニングマン＆ステップ）
ひざでリズムをとりながら、ステップで音にのっていくのがHIPHOPです。この動画では、その場で走っているように見える定番ステップ「ランニングマン」を、アップのリズムと合わせて練習します。形がなかなか決まらないときは、先生が説明する細かいポイントを真似してみてください。
動画を見る →LOCKIN基礎講座〜Lock/Double lock〜(日本語吹替)
ロック（LOCKIN’）は、動きの途中で鍵をかけたようにピタッと止まるメリハリと、明るくコミカルな雰囲気が魅力のジャンルです。ここではジャンルを象徴する動き「ロック」と、2回続ける「ダブルロック」を練習します。速く動いてきれいに止まる気持ちよさを味わってみてください。
動画を見る →初めてのPOP1〜HIT〜
ポップ（POPPING）は、筋肉を一瞬弾くように動かす「ヒット」で音を刻むジャンルです。この動画では、ポップに欠かせない腕のヒットを、打ち方から使い方まで1から教わります。踊り自体はシンプルでも、ヒットが決まると一気にそれらしく見えてきます。
動画を見る →HOUSE BASIC 〜SHUFFLE〜
ハウスは、軽やかな足さばきで床の上を流れるように踊るジャンルです。ここでは、ハウスでもっともポピュラーな基礎ステップのひとつ「シャッフル」を、ハウスを知らない人にも分かるように解説しています。上半身の力を抜いて、足元のリズムを楽しんでみてください。
動画を見る →初めてのBREAKIN' 基礎 1〜フットワーク (6step＋応用) 〜
ブレイキン（BREAKIN’）は、床に手をついて踊るフットワークや、ポーズを決めるフリーズが見どころのジャンルです。最初の1本は、フットワークの基本「6歩」のやり方とその応用。手首と肩をよく温めてから、無理のない範囲で試してみましょう。
動画を見る →
PART2：腕や体のラインで魅せるジャンル
後半は、JAZZやK-POP、WAACKなど、腕の使い方や体のラインで魅せるジャンルです。曲の世界観を表現するのが好きな人は、こちらから試してみるのもおすすめです。
ジャズダンス入門振付〜にじいろ / 絢香〜
JAZZは、指先まで意識した体のラインと、しなやかさやキレを楽しむジャンルです。この動画では、絢香さんの「にじいろ」に合わせた8カウント×4つ分の振付を、ゆっくり丁寧に教わります。初心者にも踊りやすい振付なので、まずは1曲分を踊りきる楽しさを味わってください。
動画を見る →はじめてのK-POP振付〜Celebrate / TWICE〜1
K-POPは、アイドルの振付をカバーして踊るのが人気のスタイルで、手の動きの多さと、音や歌詞にぴたりと合う気持ちよさが魅力です。この動画ではTWICEの「Celebrate」のサビ2エイトを練習します。腕の角度をはっきり見せることと、歌詞に合わせて動くことを意識してみてください。
動画を見る →WAACK 基礎 (ドラム) Part 1〜 腕の前後 〜
WAACKは、腕をすばやく振る動きとポーズで魅せる、華やかなジャンルです。この動画は基礎中の基礎となる「ドラム」の1本目で、腕の前後の動きを、体の使い方からゆっくり練習します。同じ動きのくり返しですが、続けるほど腕が楽に動くようになります。
動画を見る →HEEL基礎（立ち方編）
HEELは、ヒールの靴を履いて、しなやかさや色気を表現するジャンルです。最初の1本は、きれいに見える姿勢と重心のポイントを学ぶ「立ち方」から。ヒールの靴を用意する前に、姿勢だけ先に真似してみるのもひとつの方法です。
動画を見る →入門からできるシンプルバーレッスン
バレエは、ほかのジャンルの土台にもなる姿勢と脚の使い方を、丁寧に積み重ねていくダンスです。この動画は両手でバーを持つ動きが多めのシンプルなバーレッスンで、基礎を盛り込んだ14のエクササイズを行います。自宅では、安定した椅子の背などをバー代わりにしましょう。
動画を見る →
ジャンルを試すときのコツ
- 1本を完璧にできなくても大丈夫。雰囲気がつかめれば十分です
- 体を動かす前に、軽くウォームアップをしておく
- 観終わったら「楽しかった度」をメモして、あとで見比べる
- 迷ったら、好きなアーティストや曲に近いジャンルを優先する（大人からダンスを始める人におすすめのジャンル選びも参考に）
まとめ
どのジャンルにも、そのジャンルならではの気持ちよさがあります。最初の1本で全部できなくても、「この動きは好きかも」と思えたら、それだけで大きな収穫です。今回取り上げなかったSOUL DANCEやVOGUEなど、ほかのジャンルも少しずつのぞいてみてください。
気になるジャンルが見つかったら、同じジャンルの基礎を順番に並べたプレイリストに進むのがおすすめです。ジャンルを決める前に、まずは体を動かすことに慣れたい人は、ダンス未経験さんの「最初の1週間」から始めてみてください。
