Playlist
GIRLS HIPHOP・JAZZ HIPHOP｜強さとしなやかさを踊り分ける
HIPHOPの力強さに、しなやかさや可愛さを加えたGIRLS HIPHOPとJAZZ HIPHOP。入門の1曲から、Tokumiyu先生やHALUKA先生などの初級振付へ進みます。
こんな人におすすめ
- HIPHOPにしなやかさや可愛さを加えたい
- かっこいい系と可愛い系、両方を踊りたい
- 邦楽の曲で踊れる振付を探している
- 腰や首の動きをきれいに見せたい
HIPHOPのリズムやノリを土台に、腰の動きや手先の表現で女性らしいラインを見せるGIRLS HIPHOP。JAZZのしなやかさを取り入れたJAZZ HIPHOP（HIPHOP JAZZ）。どちらも、同じHIPHOPでも雰囲気の違う踊りを楽しめるジャンルです。
このプレイリストでは、入門の1曲で振付に慣れてから、GIRLS HIPHOPの振付4本、JAZZ HIPHOPの振付4本へと進みます。強さ、しなやかさ、可愛さ。振付ごとに違う表情を踊り分けてみてください。
STEP1：入門の1曲から
HIPHOP JAZZ振付〜丸ノ内サディスティック/椎名林檎〜
椎名林檎さんの「丸ノ内サディスティック」を使った、sumire先生のHIPHOP JAZZの入門振付です。まずは振付の流れを覚えることを優先し、慣れてきたら腰や手首のニュアンスを加えていきましょう。
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STEP2：GIRLS HIPHOP
HIPHOPの力強さと、女性らしいラインや表情をあわせて見せる振付です。強く動くところと、力を抜くところの差を意識してみてください。
GIRLS HIPHOP振付 〜 EASY MODE / 青山テルマ 〜
がっつりHIPHOPの動きから始まり、急にGIRLS HIPHOPの動きが入ってくる振付です。1つの振付で2つのジャンルを楽しめるので、HIPHOPから入った人にもなじみやすい1本。切り替わりのメリハリを意識しましょう。
動画を見る →GIRLS HIPHOP振付〜BABE(feat. Rei©hi) / 大門弥生〜
「ヤンチャな男の子に恋をした強気な女の子」をイメージした振付です。がっつり力を入れるより、少し力を抜いてラフに踊るのがポイント。大きく勢いよく動くところと、ぐっとタメるところの差をはっきりさせましょう。
動画を見る →GIRLS HIPHOP振付 〜 Sins / Furui Riho 〜
足の動きが多い振付で、どちらの足に体重をのせるかをはっきりさせることが大切です。強めのビートをしっかり捉え、アイソレーションを使いながらクールに踊ってみてください。
動画を見る →GIRLS HIPHOP振付〜DiDistance / PUSHIM〜
好きな人との距離感や、素直になれないもどかしさを表現する振付です。アイソレーションが多く入っているので、体がどの向きからどこへ動いているのかを理解すると、動きが滑らかにつながります。タメとアクセントをつけつつ、流れが途切れないように踊りましょう。
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STEP3：JAZZ HIPHOP
JAZZのしなやかさを取り入れた振付です。首を回す、腰を使う、手足を伸ばすといった動きを、クリアに見せることを意識しましょう。
JAZZ HIPHOP振付 〜 Season / iri 〜
iriさんの「Season」に合わせた振付です。首を回したり腰を使ったりするところはクリアに、足のステップや大きな動きは体をしっかり使って踊ります。しなやかさのなかに、ときどき力強さを入れて大人っぽい雰囲気を出しましょう。
動画を見る →JAZZ HIPHOP振付 〜 No No No / 加藤ミリヤ 〜
加藤ミリヤさんの「No No No」で、可愛いシルエットが多めの振付です。速いテンポのなかに細かい動きが入るので、腰の動きや手首の形をよく見て、歌詞に合わせて可愛さを意識して踊ってみてください。
動画を見る →JAZZ HIPHOP 振付〜Girls got a cute face/KID FRESINO〜
日本語ラップの曲で、かっこよくイケイケに踊る振付です。テンポが速いので、巻き戻しや速度調整を使ってスローにし、何度もくり返し練習しましょう。ラストポーズは口ずさんでも、表情で見せてもOKです。
動画を見る →HIPHOP JAZZ振付〜死ぬのがいいわ/藤井風〜
藤井風さんの「死ぬのがいいわ」を使った、8×10の長めの振付です。愛をテーマにした曲なので、表情や体の力の抜き方にも注目してみてください。長い振付は、8カウントずつ区切って覚えると進めやすくなります。
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踊り分けるためのコツ
- 振付ごとに「強い」「可愛い」「大人っぽい」などのテーマを決めて踊る
- 腰や首の動きは、鏡で正面と横の両方から確認する
- 速い振付はスロー再生で形を覚えてから、元の速さに戻す
- 自分の踊りを撮影して、メリハリがついているか見直す（ダンス動画が上手く見える撮影のコツも参考に）
まとめ
GIRLS HIPHOPとJAZZ HIPHOPは、同じ振付でも力の入れ方や表情しだいで印象が大きく変わります。1本ごとにテーマを決めて、強さ、しなやかさ、可愛さを踊り分けてみてください。
HIPHOPのステップから練習し直したい人は、HIPHOPの定番ステップから振付まで進むプレイリストもどうぞ。
