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ステップを「踊り」に変える｜チャレンジ企画と入門・初級振付

AKI先生のチャレンジ企画で、8カウントずつ動きを見て覚え、つなげる練習を5本。そのあと基礎ステップが入った振付を3本踊り、ステップを踊りとして使う感覚を身につけます。

ステップを一つずつ練習してできるようになっても、いざ音楽に合わせて続けて踊ろうとすると、つなぎで止まってしまう。基礎練習から振付に進むとき、多くの人がつまずくポイントです。

このプレイリストでは、まずAKI先生のチャレンジ企画で、8カウントずつ動きを見て覚え、4つ分（フォーエイト）のコンビネーションに仕上げる練習をします。そのあと、基礎ステップが入った振付を3本踊って、ステップを踊りとして使う感覚を身につけます。

PART1：見て覚えて、つなげる

チャレンジ企画は、動きを一つひとつ細かく教わるのではなく、先生の動きを8カウントずつ見て、すぐに覚えて踊る実践形式のレッスンです。1エイト目から2エイト目へのつなぎ方も学べます。

Part 1入門AKI
HIPHOP基礎を身につけよう入門編チャレンジ企画Part.1
ここまでの基礎をふまえたチャレンジ企画の第1弾です。最初は覚えきれなくて当然なので、一時停止を使いながら1エイトずつ確実に進めましょう。最後にフォーエイトを通して踊れたら成功です。
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Part 2入門AKI
HIPHOP基礎を身につけよう入門編チャレンジ企画Part.2
第2弾も同じく、AKI先生の動きを見て覚え、フォーエイトのコンビネーションに仕上げます。Part1より少しでもスムーズに覚えられたら、見て覚える力がついてきた証拠です。
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後半の3本は、ノリ方や音のとり方にテーマがあるチャレンジです。同じ動きでも、ノリが変わると見え方が大きく変わります。

Part 3入門AKI
HIPHOP基礎を身につけよう入門編チャレンジ企画Part.3【後ろノリ】
テーマは「後ろノリ」。ダウンのリズムを意識しながら体を後ろに倒し、腰とひざを使って寄りかかるようにのります。最初はできなくても、くり返すうちに体になじんでいきます。
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Part 4入門AKI
HIPHOP基礎を身につけよう入門編チャレンジ企画Part.4【前ノリ】
テーマは「前ノリ」。アップのリズムを意識し、腰とひざを使って体を前に当てるようにのります。スピード感があり、いろいろな向きに体を使うので、難しく感じたらスロー再生も活用しましょう。
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Part 5入門AKI
HIPHOP基礎を身につけよう入門編チャレンジ企画Part.5【同じ振付を音楽の遅い取り方と早い取り方の両方で踊ってみる】
同じ振付を、音楽の遅いとり方と早いとり方の2パターンで踊ります。音楽の聴き方や感じ方への理解が深まる回なので、チャレンジ企画のしめくくりとして取り組んでみてください。
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最後は、基礎ステップが入った振付です。知っているステップが出てきたら、チャレンジ企画で練習したつなぎ方を思い出しながら踊りましょう。

Choreo 1入門ren irie
HIPHOP基礎講座〈振付を踊ってみよう〜FREEESTYLE / SNEEEZE &Olive Oil〜〉
ren irie先生のHIPHOP基礎講座の総復習として作られた、アップをベースにした振付です。つまずいたステップがあれば基礎講座の動画でおさらいして、自分のペースで練習しましょう。
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Choreo 2初級AKI
HIPHOP振付初級〜 Do The Thing / reina 〜
90年代の雰囲気を感じる楽曲に合わせた、AKI先生の初級振付です。基礎動画に出てくる「ブラシ」「トゥループ」「フォーシング」の3つが入っているので、先に覚えておくとスムーズに踊れます。全身を大きく使い、リズムを途切れさせないことを意識しましょう。
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Choreo 3初級AKI
HIPHOP振付初級〜 Kudamono / Dry Echoes, 田中光,FKD 〜
日本語ラップの楽曲に合わせた振付で、「ウォークイット」「ゲットライト」「ブルックリンバウンス」の3つのステップが使われています。ラップのフローを感じながら、リズムや溜めを意識して踊ってみてください。
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