バーレッスンの時、体ガチガチになっていませんか?
2024年04月01日
呼吸が広がる、身体が整うバーレッスン初級
気持ちよく伸ばしたい?
![](https://artist-dance.jp/wp-content/uploads/2024/05/T_岡博美_576-1-1024x680.jpeg)
しっかり呼吸をして固めずに
伸びていくイメージでやってみて下さい!
手も足も背骨もぎゅーっと力を
いれるのではなく遠くに伸ばす感じで
レッスンできたらとても気持ち良いですよ♪
先生も呼吸のアドバイスなども
してくれているので
是非一緒にやってみてください♪
Artist Dance Studio Instagramより
“背骨がキュっと固まってしまわないように!”
![](https://artist-dance.jp/wp-content/uploads/2024/04/01-04-1-2-1024x131.jpg)
![](https://artist-dance.jp/wp-content/uploads/2024/04/P_OKAHIROMI.jpeg)
岡 博美
■ ボリショイバレエ学校へ3年間留学
■ 2009年東京シティ・バレエ団入団
■ 16年日本初演『L’heure bleue』(イリ・ブベニチェク振付)では主役
■ 17年『Octet』(ウヴェ・ショルツ振付)第2楽章を任される
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