【リニューアル】ポワントに役立つエクササイズ1【阪井 麻美】

ポワントで立つための、ドゥミの使い方をエクササイズを通して練習します。
立ち方・降り方をバーを使ってゆっくり丁寧に練習することで、ポワントでのコントロールの仕方を理解でき、センターの踊りにつなげることが出来ます。
力が入ってしまいやすいですが、バレエシューズで踊る時と同じように、姿勢や呼吸を大切にしながら、練習してみましょう！

✅ ポワントで安定して立つための、ドゥミの使い方を身につけたい方
✅ ポワントの立ち方・降り方を丁寧に練習し、コントロール力を高めたい方
✅ バレエシューズと同じように、姿勢や呼吸を大切にしながらポワントを踊りたい方