HIPHOP基礎を身につけよう入門編 -Part 19：リジェクト(アドバンスドリジェクト)【AKI】

2026年1月配信

🗣️AKI先生からメッセージ🗣️

今回のメインはリジェクトで、アドバンスドリジェクトという少し応用を効かせたバージョンもレクチャーしています！
足運びが難しいのですが、側面からの画角の動画も見て頂けると、より理解が深まると思うのでぜひ参考にして下さい！

レッスンについて💡

今回のレッスンでは、「リジェクト（アドバンスドリジェクト）」にチャレンジします👟
下半身の足さばきがポイントとなるステップで、細かい切り返しとリズムの取り方が重要です。

縦の動きでリズムを刻むバージョンと、横に動いて展開するバージョンの2パターンを練習。
足の運び方や重心移動を意識することで、動きにキレと安定感が出てきます🎶✨

こんな方におすすめ！

✅ 足さばきを集中的にレベルアップしたい方
✅ リズムの切り返しや重心移動を丁寧に練習したい方
✅ 基礎ステップを一段階レベルアップさせたい方