ダンスやバレエに役立つ体の使い方シリーズ！

今回は移動しながらステップを踏んだり移動しながらターンをする時などの体重移動について解説
細かいステップが上手く踏めず足がもつれてしまう、動きが途切れてしまう・・・等でお悩みの方必見！

簡単なエクササイズもあるので、ご自分の体を知る為にもぜひ一緒にやってみて下さい♪

久保田 賢

⦁ フィットネスインストラクター
⦁ 国家資格である柔道整復師の資格を取得
⦁ 横浜、代々木八幡で鍼灸整骨院の院長を経験
⦁ ダンサー専門のボディコンディショニングトレーナー

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