レッスン前にサクッと出来る体幹エクササイズ
2024年09月03日
10分で出来るレッスン前のピラティスシリーズ
～ 体幹編 Part l ~
Artist Dance Studio Instagramより
小村 美沙
■ 2007年新国立劇場バレエ団入団。
■ 退団後、ピラティススタジオにて指導を始める
■ Peak Pilates Comprehensive Level2
■ PBT (Progressing Ballet Technique)
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