体作りの為に日々食事で気をつけていること

踊りの専門トレーナーに聞いた！

ケミカルを避け、

できる限りオーガニック・ナチュラルな物を選択するようにしてます。

栄養バランスを考えて食べる。

特に良質なタンパク質。

好きなものは我慢せず、食べた分だけ動く。

冷たい飲み物や食べ物を摂りすぎないこと。

体作りのレッスンを受けたい！